La neuralgia cérvico-braquial (NCB) se puede definir como la compresión de la raíz nerviosa en el agujero de conjunción (lugar de donde sale la raíz nerviosa), en la zona cervical. Algunos autores definen la neuralgia cérvico- braquial como una "ciática en el brazo". Esto puede ocurrir por diversos motivos como, por ejemplo, artrosis, hernia discal... Para poder entender un poco porqué se produce esta compresión de la raíz nerviosa debemos entender la mecánica de la zona cervical. La región cervical es la parte de la columna vertebral que tiene más movimiento. Está influenciada  Seguir leyendo>>

En este artículo os hablaré de las lesiones del corredor, de la importancia que tiene correr bien. A los que no nos gusta correr, que no estamos informados del tema, nos pensamos que correr no es más que ponerse unas deportivas y ponerse a mover las piernas más rápido que andar.  Siento decir que esto no es así. En este artículo, intentaré dar un enfoque global para prevenir las lesiones del corredor y desmontar algunos mitos como, por ejemplo, que no se puede correr teniendo una hernia discal. A mi, personalmente, no me gusta prohibir ningún deporte. Cada persona tenemos una afición y no  Seguir leyendo>>

La protusión discal es una de las patologías más frecuentes de la zona lumbar. Se podría decir que la protusión discal es un estadío anterior a una hernia discal. Para entender qué es una protusión discal, debemos saber cómo está formado el disco intervertebral. El disco intervertebral es la almohadilla que se encuentra entre 2 vértebras. Para simplificarlo, el disco está formado por un núcleo pulposo, parte gelatinosa ( como una canica) y unos anillos que rodean y dan estabilidad al núcleo pulposo. Cuando existe una protusión discal, los anillos más internos del disco se rompen  Seguir leyendo>>